Каждый день мы уделяем время для важной процедуры поддержания своих зубов в чистоте. Именно во рту высокая влажность и постоянный контакт с пищей делает возможность развитие благоприятной атмосферы для размножения микробов. Наш иммунитет ежедневно справляется с появлением с патогенной микрофлорой, а мы помогаем ему, ухаживая за полостью рта. Если забыть о чистке или делать ее неправильной, формируется мягкий налет, а кислоты бактерий постепенно разрушают эмаль. Так появляется всем знакомый недуг – кариес. В нашем материале мы рассмотрим, как же делать уход за зубами наиболее эффективно.
Чистим зубы правильно
Чистка зубов начинается с выбора пасты. Стоматологи рекомендуют выбирать пасты с высоким содержанием фтора, который помогает бороться с развитием кариеса и укрепляет эмаль.
Подбираем под себя зубную щетку. Самый универсальный вариант – это щетка с небольшой головкой и перекрещивающимися щетинками. Если у вас чувствительные зубы, вам подойдут мягкие щетинки, остальным можно воспользоваться щетками средней жесткости (электрические или ручные). Срок службы щетки – до 4 месяцев.
Один из главных вопросов – сколько нужно чистить зубы по времени? Чаще всего мы стараемся поскорее завершить наши утренние ритуалы и приступить к ежедневным делам. Однако, для поддержания гигиены зубов рекомендована чистка минимум в течение 2-3 минут.
Существует много мнений по тому, правильно ли чистить зубы до еды или после. Классическая гигиена полости рта включает в себя чистку в утреннее время до приема пищи и перед сном. После приема пищи в течение дня можно использовать ополаскиватель.
Следите за техникой чистки. Рекомендуется каждому зубу проводить около 10 движений для очистки. Проводите по зубам короткими движениями в горизонтальном и вертикальном направлении, мягко надавливая на щетку. Она должна располагаться практически под углом в 45 градусов. Почистите внутренние поверхности зубов, взяв щетку более вертикально. Не забывайте о чистке языка – это можно сделать ка щетинками, так и специальной рельефной областью на другой стороне щетки. Сметите налет от основания к кончику языка.
Раз в день используйте зубную нить, чтобы позаботиться о межзубных промежутках, где также могут спрятаться бактерии.
Как чистить зубы с брекетами
Установка брекет-системы обязывает нас еще более тщательно следить за гигиеной полости рта. Сама конструкция создает труднодоступные для чистки места, где могут скапливаться микрочастицы пищи. Существует много современных приспособлений, которые поддержат идеальную чистоту зубов с брекетами:
V-образная и монопучковая щетки. Из-за специфической формы, эти щетки обеспечивают более плотный контакт щетинок с зубом и удобную чистку под конструкцией брекетов.
Ортодонтические ершики. Прибор имеет компактный размер и легко заходят под дугу. Цепкие щетинки вытягивают остатки еды из труднодоступных мест.
Зубная нить. Позаботьтесь о чистке между зубами, аккуратно заводя зубную нить под дугу брекетов.
Ирригатор. Прибор очищает с помощью струи воды те места, куда щетинки не смогут проникнуть при классической чистке. Это эффективный и безопасный для эмали способ очищения полости рта.
Получить индивидуальные рекомендации как правильно чистить зубы и проверить их состояние рекомендуем на плановом осмотре у стоматолога. Врачи ROMDENT подробно проконсультируют по всем вопросам и составят план лечения, если обнаружены дефекты. Выявить болезни на ранней стадии – значит сохранить здоровье зубов и время на избавление от проблем. Ждем вас на профилактический осмотр каждые 3-6 месяцев!
